Optimalna temperatura vode za realizaciju Akvabik plus programa je 27-29 C.

Niže i više temperature vode nisu adekvatne za realizaciju programa.
Hladna voda skuplja krvne sudove i remeti optimalan rad mišića i organa dok toplija može dovesti do pregrevanja organizma, što se ne preporučuje.

Programi vežbanja u vodi, po svetskom standardu, realizuju se u dubini vode od 90 – 130 cm ali i u dubljim vodama.

Takođe, zbog konstantnog savladavanja otpora vode, određena je i dužina trajanja programa od 45 minuta,

Raspoređenih u 5 minuta zagrevanja, 25 minuta aerobnog vežbana u vodi i 15 minuta vežbe za jačanje pojedinih mišićnih grupa.

Po završetku programa, 15 minuta je namenjeno za rekreativno plivanje ili relaksaciju po izboru.